Ganzheitliches Diät-Coaching:

Begleitetes 12 Wochen Programm zur schonenden und nachhaltigen Gewichtsreduktion.

Erstberatung mit Anamnese und 11  Folgetermine, Ernährungsplan, begleitendes Entspannungstraining, Motivation und Erfolgskontrolle.

Personal-Coaching

Preise auf Anfrage

Entspannungstraining 

Die Herausforderungen des Alltags fordern alles von Ihnen.

Sie finden kaum Erholung und Entspannung.

Mein Programm hilft Ihnen mit den Stresssituationen im Alltag besser umzugehen.

Mit Progressiver Muskelrelaxation und Autogenem Training erlernen Sie Übungen, die Sie in den Alltag integrieren können.

Ort: Tanzstudio "Sitara"

z.Zt. nur als Personal-Training

RÜCKENTRAINING

Haben Sie oft Rückenbeschwerden oder Verspannungen ?

Leiden Sie unter einseitigen Belastungen ?

Mein Programm hilft Ihnen dabei, sich im Alltag rückengerecht zu bewegen.

Die Übungen werden Ihnen helfen, die Muskulatur zu verbessern, Verspannungen zu beseitigen und Beschwerden zu reduzieren.

Viele der Übungen lassen sich in den Alltag integrieren und werden ihr Wohlbefinden steigern.

Angebot z.Zt. nur als Personal-Training verfügbar