Leistungen


laufspass.eu

O.F.T. TRAINING

Lauf- und Rückenschule,

Ernährungsberatung und Kompetenztraining

Magdeburg

Fit und gesund mit dem richtigen

Training

Ganzheitliches Diät-Coaching:


Begleitetes 12 Wochen Programm zur schonenden und nachhaltigen Gewichtsreduktion.


Erstberatung mit Anamnese und 11  Folgetermine, Ernährungsplan, begleitendes Entspannungstraining, Motivation und Erfolgskontrolle.


Personal-Coaching


Preise auf Anfrage

Entspannungstraining 


Die Herausforderungen des Alltags fordern alles von Ihnen.


Sie finden kaum Erholung und Entspannung.


Mein Programm hilft Ihnen mit den Stresssituationen im Alltag besser umzugehen.


Mit Progressiver Muskelrelaxation und Autogenem Training erlernen Sie Übungen, die Sie in den Alltag integrieren können.


Ort: Tanzstudio "Sitara"

z.Zt. nur als Personal-Training


RÜCKENTRAINING


Haben Sie oft Rückenbeschwerden oder Verspannungen ?

Leiden Sie unter einseitigen Belastungen ?


Mein Programm hilft Ihnen dabei, sich im Alltag rückengerecht zu bewegen.


Die Übungen werden Ihnen helfen, die Muskulatur zu verbessern, Verspannungen zu beseitigen und Beschwerden zu reduzieren.


Viele der Übungen lassen sich in den Alltag integrieren und werden ihr Wohlbefinden steigern.



Angebot z.Zt. nur als Personal-Training verfügbar

KONTAKT:

LAUFSPASS IST EIN PROJEKT VON:

O.F.T. TRAINING


Dipl.-Ing. (FH)

Olaf Fölsch

Entspannungstherapeut, Ernährungsberater, Rückenschultrainer &

Lauf-Instructor


Am Schraderhof 59

39116 Magdeburg

Tel. 0391-6232323

Mobil 0160 - 94733833

laufspass@yahoo.de



*² zertifiziert als Bildungsurlaub in Niedersachsen und Sachsen-Anhalt